小学生篮球基本动作视频,小学生篮球基本动作视频讲解

目录：

• 1、怎么练好篮球基本功(要详细)
• 2、怎样学好篮球?

怎么练好篮球基本功(要详细)

我认为打好篮球需要练习好运球、传球、投篮防守。左右手运球：双脚分开比肩稍宽，身体前倾，膝盖歪曲，在身前使用左手或右手不停地拍球，随着熟悉拍球动作，加快速度。不能只用惯用手，左右手要同时训练，而且较弱的手要加强练习，达到可以加快速度拍球而保持对球的控制和球拍起的高度大约十厘米可以保持较长的时间球不停下来。

首先是控球，从手感开始。然后正确的投篮姿势。第三，身体素质（速度方面：往返跑等，弹跳方面：纵跳等）。第四，意识（站位，防守脚步等）。在实战中琢磨，总结吧，基本功很枯燥，但可以很好的在比赛中起到保护自己，减少受伤的作用。

练习篮球基本功最重要的三点：首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球；其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。做到这三点之后，应该按如下 *** 做：之一：就是标准的姿势，也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。

怎样学好篮球?

打中锋，主要是力量，多练习篮下单打。还有重要的是要练习投篮，如果吃得了苦，每天投几百个中距离，远距离，不出几天就可以很强了~ 投球的姿势不必太在意，可以看看别人怎么投，借鉴一下，实际上你觉得怎样投得顺手就可以了。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。

篮球三步上篮动作要领与 *** 如下：三分上篮关键是步伐大小，注意上篮要跑着上而不是走过去，刚开始学，建议练习慢动作。在三步上篮过程中，如果离篮球框远，步伐要迈大些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。

想学好篮球，最首要的前提就是会运球。运球在与手感，打球也在手感，球都运不好，你还是同你心爱的篮球说拜拜吧。学会运球是最难的事，如何做到让球不离手，手不离球：其关键的之一步就是眼不盯球，你怎么玩球都离不开手的距离，同时你要做到不双运。